カルド吉祥寺

カルド吉祥寺店の予約窓口と店舗情報

●カルド吉祥寺店

 

住所:〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F
営業時間:平日10:00〜23:00
土日祝10:00〜20:00
定休日:毎週水曜日
アクセス:吉祥寺駅徒歩1分
性別:男女共用

 

カルド吉祥寺地図

カルド吉祥寺の口コミ

 

カルド吉祥寺店で楽しくレッスンが受けられてストレスの発散が出来ています。

 

気になるお腹が引き締まってきて、スタジオに通って良かったと実感しています。


 

 

私は体が硬い事に悩んでいてカルド吉祥寺店に通い始めました。

 

自分のペースでレッスンを受けられるので続けられることができました。


 

 

日常生活で汗をかく全くなく代謝が悪くました。肌荒れも酷くなり更には太りやすい事に悩んでいて、カルド吉祥寺店でホットヨガのレッスンを受けることにしました。

 

ホットヨガを始めてからは少しですが改善されてきています。今後も頑張ります。


カルド吉祥寺店の料金

カルド吉祥寺店の料金は、会員プランの料金となります。会員プランを決めたらあとはプランの内容にそって自分の目的にあったプログラムを選んで参加していきます。カルド吉祥寺店の会員プランのグランドプレミアム加圧は全営業日利用が可能で、加圧パーソナルが月4回、バスタオルやフェイスタオル、ウェア上下、シューズや水などフルレンタルフリーがついて月会費は26000円です。プレミアムは13500年で、全営業時間の利用ができフルレンタルフリーです。おすすめはフルタイムで、全営業時間利用可能で9720円、学生は全営業時間利用可能の7560円で、マンスリー4は月4回、1日1回の全営業時間利用可能で7020円です。昼間だけ使いたい場合にはデイタイムが6480円で平日10〜17時に利用可能で、デイタイム4は月4回、平日10〜17時に利用でき5400円です。

 

これらの会員プランにオプションを付けることができます。水素水プラスは専用サーバーで水素水が飲み放題で月会費は1080円、バスタオル2枚とフェイスタオル1枚のレンタルができるタオルセットは1620円、自分の化粧品やアメニティなどを保管しておきたい場合にはプライベートロッカーもあります。契約ロッカーは1620円です。カルド吉祥寺店の料金は、会員プランの料金で、ホットヨガの様々なプログラムを選ぶことができます。プログラムを追加参加する場合には1080円で可能になり、会員同伴ビジター利用用として3240円で会員ではないビジターと一緒にプログラムに参加可能です。

 

カルド吉祥寺店には、室温40度、湿度55%のホットスタジオの他に本格的なトレーニングが可能なフィットネスジム、パウダールームやシャワールームを完備しています。カルド吉祥寺店はホットヨガのプログラムの他にダイエットや美肌、血流改善が期待できる加圧ボディメイク、ジムもあるので、ホットヨガやヨガだけではなく他のプログラムにも挑戦することが可能です。

カルド吉祥寺店の効果

カルド吉祥寺店にはメインのホットヨガスタジオ他にもフィットネスジムエリアも併設されており、ホットスタジオ会員は自由に利用することができます。ホットヨガスタジオは室温40度、湿度55%で、最大収容人数は75名で地域最大級の大きさを誇っています。フィットネスジムではテレビモニター付きの最新式マシンを完備しトレッドミル、エアロバイク、クロストレーナーによる有酸素運動が行えるのをはじめ、加圧式トレーニングによる加圧ボディメイクも提供されています。加圧ボディメイクは腕や脚の付け根に専用のカフを巻いて圧力をかけて血流を制限しながらトレーニングを行う手法で、一般的なトレーニングならば1時間程度必要なところ30分程度で同等の有酸素運動が可能です。

 

これにより汗をかいてダイエット効果が期待できる他、成長ホルモンの分泌が促され血流が改善されて冷え性が解消し、栄養が全身に行き渡るので血管や細胞の若返りも図れます。カルド吉祥寺店の加圧ボディメイクは完全予約制のマンツーマンのパーソナルトレーニングが実施され、それぞれの体質やお悩みを考慮して適切なトレーニング方法が提案されるので安心です。また、トレーニングに必要なマシンやカフなどはレンタルフリーとなっており、月会費以外に一切の追加料金が発生しないのも嬉しいところです。オプションには通常30分のところ時間を増やす60分加圧ボディメイク、ダブル加圧ボディメイクに加えてさらに頑張りたい方のために追加セッション、都度セッションも用意されています。

 

これらのフィットネスを行った後でホットヨガを行えば、より効果的に脂肪燃焼することができます。カルド吉祥寺店がこれまで培ってきた定評のある人気のホットヨガにジムでの有酸素運動と本格的な加圧ボディメイクが加わり、ホットヨガだけでは物足りない方やさらなるボディメイク効果を得たい方に新たなメソッドが提案されており、相乗効果により健康的に理想のボディを手に入れる方が増えています。

カルド吉祥寺店の人気の秘密

カルド吉祥寺店は吉祥寺駅の南口から歩いてすぐのところにある、ホットヨガスタジオです。平日は23時、土日は20時まで営業しているので忙しい人も通いやすいです。ホットヨガスタジオは室温40度、湿度55%に保たれていて75人を収容する地域最大級のスタジオになっています。あたためるのにガスヒーターは使用していないので、安心して利用することができます。ロッカールームに加えてパウダールーム、そしてシャワールームも男性用が2室、女性用が18室も用意されているので待ち時間が少なく快適です。

 

カルド吉祥寺店お人気の秘密は豊富なメニューにあります。初心者のためのビギナークラスは、初めてヨガをする人でも安心して受けることができます。ポーズも難易度の低いもので、呼吸法などについても教えてもらえるのが人気です。ビギナーコースに慣れてきたらベーシックコース、そして上級者コースへと段階を踏んでレッスンを受けられます。また、目的に合わせたレッスンも可能です。リラックスを目的としたものと、ダイエットを目的としたものでは同じヨガでも動きが変わります。ヨガのレッスンは週に40以上行われていて、新しいものも積極的に取り入れられています。

 

そして、ヨガスタジオと併設されたフィットネスジムも人気の理由です。ヨガの有酸素運動と、ジムの筋トレにより体の状態はより良い状態へと変わっていきます。ジムは会員であれば誰でも気軽に利用することができるので、積極的に活用しましょう。また、加圧ボディメイクも扱っていて、短時間で効果的な運動を行うこともできます。スタッフやインストラクターはみな親切で、とても通いやすいのがカルド吉祥寺店の魅力です。ホットヨガに興味はあるけれども、やったことがないから躊躇していたという人でも、1度やってみるとその楽しさが実感できます。初めての人のための体験レッスンもあるので、関心がある人が入りやすい雰囲気になっています。

カルド吉祥寺店のコース

ホットヨガを楽しめるカルド吉祥寺店では様々なコースが用意されていますので、それぞれの体力や目的に合わせて最適なコースを選んでいきましょう。ヨガは全くの初心者という人も多いですが、そんな場合はいきなり難しいポーズではなく、初心者向けの簡単なポーズから始めていきたいところです。ビキナーヨガのコースでは初心者が無理なく行える難易度の低いポーズが用意されており、体が硬い人にも安心です。そしてヨガでは呼吸法も大事となりますが、ポーズだけではなく呼吸法も学んでいくことができます。

 

ビギナーからステップアップするのであればベーシックヨガに挑戦してみましょう。ベーシックヨガではハタヨガの基本ポーズと呼吸法を学ぶことができ、こちらも初心者向きですし、中級者や上級者も基本を確認するのに受講することが多くなっています。ヨガを始める目的はダイエットであるという人もありますが、カルド吉祥寺店では気になる部分を引き締めるのに役立つダイエットヨガが用意されており、理想のスタイル作りに役立つと評判です。さらに、脚を美しくしたいと希望する女性は多いですが、そんな場合は美脚コースも向いています。むくみや冷えを取り除き、適度に筋肉もつき美しい脚になることが期待できます。この他ではピラティスやヨガとピラティスの良いところを合わせたヨガラティスも人気のメニューのひとつです。さらにバレエストレッチやスリムアップ、脂肪燃焼ヨガなども用意されていますので、それぞれに合う方法で理想のスタイルを作っていきましょう。

 

リラックスやストレス解消に役立つコースも用意されていますので、精神的なストレスを抱えている人や癒しを求めている人は参加してみてはいかがでしょうか。リラックスやヒーリングヨガなどストレスや緊張を緩和するのに役立つコースも豊富に用意されています。肩こりなどの慢性的な不調で悩んでいる場合は姿勢改善や体質改善、骨盤コンディショニングなど体を整えるタイプのヨガにも注目してみましょう。

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